Kaip pamilti savo kūną
Kai nepasitenkinimas savo kūnu tampa panašus į psichinę neurozę, prasideda dismorfija – kita maršruto „anoreksija – bulimija – mitybos sutrikimai“ stotelė... Kaip pamilti save ir savo kūną, išmokti jį vertinti adekvačiai?
Kreivi veidrodžiai
Argi galėjo toks reiškinys, kaip dismorfija, atsirasti ne šiais, spalvotų žurnalų, modelių kulto ir keisto, iškreipto moters grožio suvokimo laikais? Ne. Mūsų savigarba atakuojama kiekvieną dieną: iš žurnalų puslapių ir televizijos ekranų žvelgiančios gražuolės nori nenori verčia kritiškai vertinti save. Idealūs, išpuoselėti kūnai, fantastiška karjera ir honorarai, sėkmė, šlovė, regis, tampa svarbiau už garbę, besąlygišką meilę, pasiaukojimą ir t. t. Pradedame nekęsti savo mažos krūtinės, stambių kojų, sudribusio pilvo, silpnų plaukų ir t. t. Kuo dažniau lyginamės su kitomis, tuo labiau nusiviliame. O į tai, kad esame įdomios, darbščios, kilnios, kad nuveikiame begalę gerų darbų, nekreipiame dėmesio. Kompanijos „Dove“ tyrimų išvados skelbia, kad save gražiomis laiko tik 2% moterų, o tarp keturiasdešimtmečių tokių mažiau nei 1%! 1972–siais savo figūra buvo nepatenkintos 23% amerikiečių, o per 30 metų nepatenkintųjų padaugėjo iki 56%.
Kaip atpažinti dismorfiją?
Jeigu nuolat laikaisi dietų ir kritiškai vertini savo figūrą, galima įtarti, kad dismorfija tau nesvetima. Dar vienas akivaizdus šio sutrikimo požymis: nors aplinkiniai nuoširdžiai žavisi tavo išvaizda, negaili komplimentų, tu jais netiki ir manai, kad jie paprasčiausiai meluoja. Kai nepatinki sau visomis aplinkybėmis, atrodai sau neužtektinai liekna netgi tada, kai laikaisi dietos ir sportuoji, tuomet jau galima kalbėti apie sunkų psichikos sutrikimą. Puiku, jei sveikai maitiniesi, daugiau judi norėdama pasisemti sveikatos. Tačiau vis daugiau moterų alina savo organizmą dietomis siekdamos madų pasaulio primestų standartų. Savo trūkumą (dažniausiai tariamą) jos valandų valandas apžiūrinėja veidrodyje, mėgina jį slėpti, kategoriškai atsisako fotografuotis ir visą energiją skiria jam pašalinti. Jei tai pavyksta padaryti, nuo dismorfijos kenčiančios moterys ne džiaugiasi patobulėjusia figūra, o tuoj pat randa kitų priekabių.
