Itin madingas ekologiškas požiūris į motinystę skatina mamas su mažamečiais būti kuo ilgiau. Tačiau rūpinimasis – kaip pasirinkti auklę – išlieka. Rusų klasikas Levas Tolstojus, daugiavaikis tėvas, buvo įsitikinęs, kad kiekvienas vaikas tiesiog privalo turėti auklę, nes tik taip išmoks g... Skaityti plačiau...
Ir vėl kaip visada: ateina žiema – odos ir plaukų grožis bei sveikata kenčia. Nieko nepadarysi – šaltis, vėjas, sausas patalpų oras, temperatūros svyravimas, vilnoniai drabužiai juos veikia ir gadina. Bet vienų žmonių nuostoliai šiuo atžvilgiu būna nežymūs, kitų – dideli. Priminsime, nuo ko tai gali priklausyti, o visa kita – jūsų rankose.
Oda
Žieminio odos puoselėjimo priemonių sąraše – nuo kasdienio ritualo su drėkinamuoju kremu iki procedūros, naikinančios pigmentines dėmes.
1. Vienos iš pagrindinių odos išvaizdos pablogėjimo žiemą priežasčių – drėgmės stoka ir žema temperatūra. Sausas patalpų oras, šildymas automobilyje, šaltis lauke... Visą dieną – vien stresas. Ir jaunai odai negerai, o ką jau kalbėti apie brandesnę... Ji dirgsta, rausta, pleiskanoja, ją perši, atsiranda tempimas – vadinasi, drėkinate ir saugote savo odą nepakankamai. Taigi žiemos alfa ir omega turėtų būti drėkinamieji ir nuo šalčio ginantys produktai. Tai aktualu ne tik sausai (jai ypač), bet ir riebiai odai. Įsidėmėkite: šaltymečiu UV irgi smaigsto odą, todėl naudokite dieninį kremą su SPF (slidinėjimo kurorte būtinos ir specialios apsaugos priemonės).
2. Jei kosmetikos priemonė bus parinkta klaidingai (pavyzdžiui, riebios nusausėjusios odos savininkė nutars gelbėtis sausai odai skirtu produktu), rezultatas nenudžiugins. Žinovai įspėja: odos būklė kinta (ją veikia ne tik oras, temperatūra, bet ir maistas, vakarėliai, vidinė būsena), todėl žiemą, jei jaučiate, kad kažkas ne taip, verčiau apsilankykite pas specialistą ir pasitarkite, nes pačios galite diagnozuoti klaidingai.
3. Kai saulės mažai, pravartu atlikti procedūras, kurios netinka vasarą, tokias kaip pigmentinių dėmių naikinimas, kapiliarų, plaukų šalinimas ar gilusis odos šveitimas.
4. Kūną žiemą saugo šilti drabužiai, tačiau tai jokiu būdu nereiškia, kad odai nereikia drėgmės. Labiausiai jos reikia pastovėjus po karštu dušu, kuris, kai šalta, toks malonus... Šią sausinančią odą procedūrą apribokite 5–10 minučių ir iškart pasitepkite drėkinamąja priemone. Reguliariai kūną pamasažuoti šiurkščia plaušine, nušveisti specialia priemone irgi verta.
5. Aromaterapinės vonios puikiai atpalaiduoja organizmą, taip pat ir odą. Tačiau būkite atsargios su eteriniais aliejais (jų reikia vos kelių lašų) ir negulėkite vonioje ilgiau kaip 20 minučių.
. TVS: 
